Naujienos kategorijoje: "Mitybos planai"

RSS

Vienas iš svarbiausių sveiko gyvenimo būdu aspektų - sveika mityba. Norint priaugti raumenų masės, turime atitinkamai maitintis. Norite sulieknėti? Privalote laikytis mitybos tinkamos lieknėjimui. Pateiksime Jums mitybos pavyzdžių norint sulieknėti ar priaugti raumenų masės. Rekomenduojame naudotis mūsų svetainėje esančiomis skaičiuoklėmis ir pasitikslinti kiek tiksliai maistinių medžiagų reikia surinkti pagal jūsų svorį, ūgi ir aktyvumą.


  • Mitybos planas merginoms lieknėjant

    2013-05-01 - 7 komentarai

    Tai mitybos plano pavizdys merginoms siekiant sulieknėti , numesti svorio. Rekomenduojame persiskaičiuoti maistines medžiagas pagal savo svorį, aktyvumą ir žinoma - koks galutinis tikslas. Mitybos pavizdys apskaičiuotas ant 70 Kg sveriančios merginos, o tikslas - sulieknėti.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Penki geriausi maisto produktai riebalų deginimui

    2013-04-09 - 1 komentuoti

    Penki geriausi maisto produktai riebalų deginimui. Žuvis, iš kuriuos gausite papildomų riebalų rūgščių, pupeles praturtintos ląsteliena, baltymais, kiaušiniai, riešutai - skaidulos, pagerina medžiagų apykaita.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Svarbiausios maistinės medžiagos žmogui

    2013-04-08

    Yra priskiriamos trys pagrindinės maistinės medžiagos – baltymai , riebalai ir angliavandeniai. Tačiau iš jų yra tik dvi maistinės medžiagos, be kurių mes neišgyventume. Gal žinote kokios tai medžiagos?

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Sėkmingas svorio metimas - lieknėjimas

    2013-04-08

    Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso. Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Tai faktas. Nėra maisto; tablečių, piliulių ar kitokios formos vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Naudingi mitybos faktai sveikam gyvenimui

    2013-04-08

    Naudingi mitybos faktai sveikam gyvenimo būdui, sportojantiems. Didžiausias baltymų šaltinis, reikiamas angliavandenių kiekis , jogurto privalumai ir savybės , jautiena kaip baltymų šaltinis ir kiti naudingi faktai apie mitybą ir maisto produktus.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

Daugiau naujienų »    « Grįšti į naujausius