Straipsniai

RSS

  • Vištienos krūtinėles vėrinukai

    2014-10-13

    2 puselių vištienos krūtinėlės 1 nedidelės cukinijos 1 mažo indelio konservuotų ananasų griežinėlių 2 a. š. rūkytos paprikos miltelių 2 v.š. alyvuogių aliejaus 0,5 citrinos sulčių Druskos Šviežiai maltų pipirų Mėgstantiems aštriau galima įberti džiovintų smulkintų čili pipirų.

    Parašyta kategorijoje: Sveiki maisto patiekalai

  • Elementarieji atsispaudimai, bet ar tikrai?

    2014-07-22

    Ar kada susimastėte, kiek skirtingų raumenų grupių dirba darant atsispaudimus, priklausomai nuo rankų padėties?

    Parašyta kategorijoje: Treniruočių programos, Motyvacija

  • Kodėl būtina valgyti daržoves ir vaisius?

    2014-07-17

    Prisimeni? Sėdi prie stalo ir mama sako: "dabar turi suvalgyti visas savo daržoves, jos yra tau sveika". Ir mama buvo teisi! Bėgant metams, progresuojant moksliniams tyrimams, mes vis daugiau mokomės ir sužinom apie vaisių ir daržovių naudą mūsų sveikatai. Tai galioja visiems, bet ypač sportininkams!

    Parašyta kategorijoje: Sveikata

  • Sveiki kasdieniniai užkandžiai! (I)

    2013-10-31 - 1 komentuoti

    Vienas iš skaniesnių receptų - bananiniai blyneliai. Paįvairinkite savo dietą ir pamirškite rutiną!

    Parašyta kategorijoje: Sveiki maisto patiekalai

  • Sveikatos faktai: Stevia

    2013-10-30

    Galite dažnai pastebėti ant įvairių papildų sportui ir sveikatai etikečių šį ingredientą - Stevia. O jeigu dar neteko pastebėti, tai susipažinkite iš arčiau kas tai yra ir kam tai reikalinga. Stevia- tai "Stewia Rebaudia" krūmų rūšis randama Paragvajuje, P.Amerikoje. Šį augala taip pat galite rasti Kinijoje, Japonijoje ir Brazilijoje.

    Parašyta kategorijoje: Papildai sportui, Sveikata

Daugiau naujienų »