Home>Straipsniai > Kategorijos "Treniruočių programos"

Naujienos kategorijoje: "Treniruočių programos"

RSS

Ieškai treniruočių programos? Tai skiltis, kur sau artima treniruočių planą gali atrasti kiekvienas! Pradedant nuo įprastų split tipo treniruočių ir visiškai netradiciškų pasirinkimų. Atsižvelgiant į split tipo treniruočių populiarumą, mes jų siūlome daugiausiai. Kiekviena treniruočių programa turi trumpą aprašymą, kas Jums leis pasirinkti tinkama treniruotės tikslą: treniruočių planas raumenų masei, treniruočių planas lieknėjimui, treniruočių planas įsivažiavimui po atostogu ar tiesiog "įdarbio" išlaikymui.

  • Treniruočių programa raumenų masei ( II )

    Treniruočių programa raumenų masei ( II )

    2013-04-08

    Nuo senų dienų kalbama - norint užsiauginti raumenų masės reikia dirbti su kuo sunkesniu svoriu. Taip, keldami svori mes suteikiame streso raumenims, tačiau... Nepamirškime ir kitų svarbių aspektų: vis skirtingas pakartojimų skaičius , pratimų atlikimo greitis, technika. Tokia įvairovė suteiks raumenims tikrai daug streso!

    Parašyta kategorijoje: Treniruočių programos

  • Penki fitneso pratimai, kuriuos privalote daryti

    Penki fitneso pratimai, kuriuos privalote daryti

    2013-04-08

    Kartais geriausias pratimas yra tas, kurio nemėgstate daryti! Vieniems tokio tipo pratimai kelia baimę, kiti nenori išsiskirti ar apsikvailinti. Deja, tai ir yra problema. Pateiksime Jums penkis pratimus, kurie privalo būti įtraukti į jūsų treniruočių programą! Keletą iš jų būsite girdėja, mate ar net bande, tačiau rasite ir naujų pratimų.

    Parašyta kategorijoje: Treniruočių programos

  • Treniruočių programa raumenų masei

    2013-04-08 - 5 komentarai

    Prasidėjo ruduo ir nepaslaptis - net didžiausi pesimistai grįšta į sportą ir vėl siekia rezultatų. Vienas iš tikslų - svorio auginimas. Pasidaliname su Jumis dar viena treniruočių progama, kuri galbūt padės Jums pasiekti gerų rezultatų.

    Parašyta kategorijoje: Treniruočių programos

« Grįšti į naujausius