Naujienos kategorijoje: "Mitybos planai"

RSS

Vienas iš svarbiausių sveiko gyvenimo būdu aspektų - sveika mityba. Norint priaugti raumenų masės, turime atitinkamai maitintis. Norite sulieknėti? Privalote laikytis mitybos tinkamos lieknėjimui. Pateiksime Jums mitybos pavyzdžių norint sulieknėti ar priaugti raumenų masės. Rekomenduojame naudotis mūsų svetainėje esančiomis skaičiuoklėmis ir pasitikslinti kiek tiksliai maistinių medžiagų reikia surinkti pagal jūsų svorį, ūgi ir aktyvumą.


  • Mitybos planas moterims III (2013)

    2013-10-07 - 1 komentuoti

    Pristatome Jums fitneso WBFF modelio Brittany Coutu mitybos planą, rekomenduojamus maisto papildus ir kitus patarimus!

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Mitybos planas moterims II (2013)

    2013-10-07 - 1 komentuoti

    Galiu pasakyti tik tiek, kad niekados nesijaučiu alkana ir niekados nebadauju. Vienas ir esminis patarimas panelėms, moterims - norint turėti gražias formas ar išlaikyti gerą kūno tonusą, pasiekti stangrumą privalote rinktis tik aukštos kokybės maistą ir gauti pakankamą kiekį kalorijų iš savo mitybos. Aš paprastai surenku 40 % baltymų, 30 % riebalų ir 30 % angliavandenių savo mitybos racione. Surenkamų kalorijų skaičius svyruoja nuo 1800 iki 2200.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Mitybos planas svoriui mesti (merginoms)

    2013-09-04 - 1 komentuoti

    Tai subalansuotas mitybos planas merginoms svoriui mesti. Šis planas sudarytas ant 50 kg sveriančios merginos ir norinčios pašalinti keletą nereikalingų kg ir pasiekti norimų kūno linijų.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Mitybos planas raumenų masei (80 kg kategorija)

    2013-09-04 - 2 komentarai

    Tai mitybos planas siekiant priaugti raumenų masės ir išdirbti turimą. Maistinės medžiagos paskaičiuotis 80 kg sveriančiam vyrui. Kartu pateikiame rekomenduojamus maisto papildus.

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai

  • Riebalų deginimas - aiškiai ir suprantamai

    2013-05-06 - 1 komentuoti

    Vis dažniau atkreipiu dėmesio, kad lankomiausios skiltys - papildai lieknėjimui, papildai riebalų deginimui. Kitas faktas,kad mitybos straipsniai apie maistą susilaukiau didžiausio lankomumo, žmonės domisi apie subalansuotą mitybą lieknėjant. Nors internetas mirga straipsniais apie lieknėjima, riebalų deginimą, tačiau išsakysime ir savo nuomonę!

    Parašyta kategorijoje: Mitybos planai, Sveikata

Daugiau naujienų »