Pasigamink nekoloringus sushi!

Paskelbta 2013-04-10

  • Pasigamink nekoloringus sushi!

Prieš keletą dienų galvojom ką galima skaniai suvalgyti, bet nenusižengti dietai... Tą vakarą pasigaminom nekaloringų sushi, gal kam pravers! Labai skanu, gan greitai paruošiama, sotu ir svarbiausia - užteks ne vienam valgymui! 

 

 

 

NEKALORINGŲ SUSHI INGRIDIENTAI:

1. Tikriausiai žinote, bet kokie ryžiai netiks, tad reikės sushi ryžių.
2. Krabų lazdelių.
3. Lašišos (šaltai rukyta, jeigu atmintis nemeluoja)
4. Sezamo sėklos
5. Dumblių lakštų (susukimui)
6. Agurko arba avokado.

Išvirkite ryžius skirtus sushiui ir palikite, kad pilnai atšaltu. Susipjaustykite agurką, lašišą, krabų lazdeles. Einame prie sunkiausios dalies – viską gražiai susisukti, tačiau nesunku rasti pamokų ar tiesiog gaminti, gaminti ir kažką pagaminti. Sushi apibarstykite sezamu ir skanaus!

Nekaloringi sushi

Tikrai sotus užkandis bus ir kas svarbiausia – ganėtinai lėsas. Kokybiškos kalorijos iš ryžių.
Riebiosios omega-3 rūgštys iš lašišos labai naudingos mūsų kūnui ir organizmui. Jos pagreitina medžiagų apykaitą!

Kuom man patiko toks paprastas sushi paruošimas? Labai sotus užkandis ir neapkrauna organizmo.

Viską pagardinti galite – sojos padažu. Rinkites sojos padažą su mažiau druskos! Visiems skanaus! Kaip sakoma - valgom ir kūdėjam!

Komentarai

Kolkas klientų komentarų dar nėra..

Komentuoti