> Papildai vyrams (20-39 m.) raumenų masei

Raumenų masės auginimas

Siekiant priaugti raumenų masės privalote laikytis trijų sinergetinių principų, kurie leis atskleisti Jums savo potencialą ir nuolatos didinti raumenų masę. Norint pasiekti maksimalų augimą ir pakeisti savo kūną privalote: sunkiai treniruotis sporto salėje, subalansuota ir pažangi mityba, pakankamas poilsis kūnui. Privalote suderinti ir visada išlaikyti šiuos tris dalykus, tik tada jūsų augimas bus maksimalus ir rezultatai džiugins. Ir žinoma... siekiant viską pagreitinti, pagerinti mums pasitarnaus subalansuotas maisto papildų rinkinys. Tai rinkinys, kuris padeda treniruotes atlikti stipriau, intensyviau. Užpildo mitybą itin aukštos biologinės vertės baltymais ir padeda mūsų kūnui ir raumeninei masei atsistatyti po sunkaus krūvio. Visumoje - daug greitesnis raumenų masės augimas. 

Papildai vyrams (20-39 m.) raumenų masei

 

Savo mitybos racioną papildysime itin svarbiomis omega3 riebalų rūgštimis ir vitaminų - mineralų kompleksu.. Taip pat, rytą pradėsime nuo kreatino porcijos. Norint išsaugoti liesą raumenų masę ir pašalinti nereikalingus riebalus - rinksime 2.0 - 2.6 g/kg baltymų. Lengviau surinkti baltymus padės proteino kokteiliai. Rekomenduojame 1 - 3 kokteilius per dieną. Prieš treniruotę - azoto oksido kokteilis ir kreatino kre alkalyn ir valandą prieš treniruotę - BCAA porcija. Iš karto po treniruotės - Musclepharm Combat proteino kokteilis, XXL Bcaa porcija.PUSRYČIAUJANT
Omega3, vitaminų kompleksas, kreatinas.

PIETAUJANT
Omega3 riebalų rūgštys, vitaminai

PRIEŠ TRENIRUOTĘ
Kre alkalyn,BCAA , BSN XPLODE

PO TRENIRUOTĖS
Proteino kokteilis, XXL BCAA

PRIEŠ MIEGĄ
Omega3 rūgštys, kazeino kokteilis