Sutrumpinimas E/C/A trumpinys dar žinomas kaip - "Ephedrinas, kofeinas ir aspirinas".  Kartu jie sudaro vieną galingiausių riebalų deginimo ir energijos antplūdžio rinkinį. Šiame straipsnyje trumpai papasakosime apie kiekvieną medžiagą atskirai. 

Ephedrinas

Tai pagrindinė medžiaga riebalų deginimui ir energijos didinimui. Naudojant vieną jis tikrai efektyvus, tačiau pajūngus su kofeinu, epehdrinas veikia žymiai geriau ir rezultatai greitesni. Grynas ephedrinas išgaunamas iš augalo - epehdra. Tačiau, svarbiausia mums - veiksmingumas deginant riebalus. Tai tikrai efektyvus dalykas, tačiau privaloma jį naudoti tinkamai. Epehdrinas gali žymiai pagreitinti riebalų deginimą ir padės Jums pašalinti nereikalingus riebalus daug greičiau negu įprastai. Kaip bebūtu, metant svorį su epehdrinu neišvengsite ir tokių šalutinių poveikių, kaip raumenų masės praradimas. Vieni praranda netgi po 2-4 cm apimčių, todėl šį prepratą privaloma kombinuoti su maisto papildais, kurie padėtu išsaugoti raumenų masę.  O pabagai... Ši medžiaga 2004 m. uždrausta Amerikoje, o Lietuvoje už tokius preparatus galite likti kalti dėl narkotinių medžiagų (pavizdys - amfetaminas). 

Jeigu "Epehdra" vartojate, kad pakelti energijos lygį privalote būti atsargūs su dozavimu. Naudojant pilną, 20 mg dozę epehdrino pastebėta, kad širdis pradeda plakti perstipriai. Tai gali privesti prie liūdnų pasekmių. Nors žinoma atvejų, kad žmonės vartoja ir didesnį kiekį epehdrino ir treniruojasi su lengvais svoriais, tai jiems padeda auginti raumenų masę. Dar vienas neigiamas dalykas ką gali sukelti ephedrinas - galvos skausmas. Tokiems žmonėms rekomenduojama vartoti minimalų kiekį arba iš viso atsisakyti! 

Žinoma ir atvejų, kai mirė moteris nuo epehdrino, dėl didesnio dozavimo. Epehdrinas paplites kaip ekstazio pakaitalas. Yra nemažai atvejų, kai vietoj "ekstazio" tablečių tiesiog panaudoja epehdriną. Ši medžiaga uždrausta daugelyje šalių.

Kofeinas

Kartu su epehdrinu, tai vienas efektyviausiu riebalų deginimo rinkinių ir pagal kainą - tikrai pigus. Daug apie kofeiną išsiplėsti nėra kur, tai legali medžiaga, o dėl šalutinio poveikio - reikėtu sunaudoti didelę kofeino dozę. Lietuvoje kofeino rpn - 300 mg (du-trys vidutinio dydžio kavos puodeliai). Viršijus kofeino dozę iki 600 mg galite tapti nervingesni, atsiras nerimas, nervingumas. 

Aspirinas

Ši medžiaga naudojama dėl kraujo suskystinimo ir epehdrino, kofeino sustiprinimo. Atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad aspirino nauda didesnė už žalą, todėl palieku spręsti Jums ar aspirinas reikalingas deginimui. Vienintelis šalutinis poveikis pasirodė atliekant tyrimus, tai žmonėms, kurių skrandis jautresnis, skrandyje atsiranda žaizdelių. 

Mes griežtai nerekomenduojame vartoti tokio riebalų deginimo rinkinio, o tiksliau uždraustos medžiagos - epehdrino!